社会活動センター

初心者向けの多種多様な講座をはじめ、コンサートなどを開催しています。

新しい友人や助け合う仲間づくり、生きがいの発見、生活リズムの向上など、社会とのつながる場を提供しています。

お知らせ等

ページ内コンテンツ

    1. 講座
    2. カラオケの日・マッサージの日
    3. 行事案内
    4. コミュニティスペース
    5. 自主グループ活動支援
    6. 講師人材バンク
    7. 境南小ふれあいサロン
    8. 地域健康クラブ
    9. ふれあいまつもと
    10. お問合せ
    11. 関連リンク

講座

音楽・体操・絵など仲間づくりや社会参加を目的とした初心者講座です。

年間講座、半年講座、短期講座があります。

講座一覧

体操

パワーアップ体操、レッツトレーニング、足から全身ストレッチ、ときめき転倒予防体操、気楽にイス体操

ダンス・スポーツ

フラダンス・ジャズダンス・ラージボール卓球、太極拳(楊名時八段錦)、ヨガ、楽しいウォーキング、初めての社交ダンス

音楽

初心者バイオリン、ギター入門、みんなで歌うポップス、やさしいシャンソン、世界の歌、楽しく歌おう日本の歌、コーラス、シアターソング

文化

川柳、デッサン・水彩画、パステル画、油絵、書道、茶道(表千家)、マジック、水墨画、実用書道、季節の折り紙、陶芸(益子焼)、囲碁入門、季節のガーデニング、編み物

詳しくは下記の講座一覧をご覧ください。

対象

4月1日現在60歳以上の市民の方
但し、体操、ダンス・スポーツの講座は安全面に配慮して要支援1程度の方までが対象です。

費用

無料。講座によっては実費負担等あり。

募集

年間講座・前期半年講座(4月開講)は2月1日号市報にて募集します。
後期半年講座(10月開講)は8月1日号市報にて募集します。

ページ上部へ戻る

カラオケの日・マッサージの日

カラオケの日(自由参加)

60歳以上の市民の方ならどなたでも参加できます。

当日、受付時間内にお越しください。歌う順番を抽選で決めます。皆さんで楽しく歌いましょう!

開催日:第一・第三金曜日

受付場所:高齢者総合センター 1Fロビー
受付時間:12:50~13:20
抽選時間:13:20~13:30
開催時間:13:30~15:30

マッサージの日(自由参加)

あん摩師によるマッサージを受けられます。

60歳以上の市民の方ならどなたでも参加できます。

当日、受付時間内にお越しください。抽選で施術の順番を決めます。1回の施術は20分ほどです。
以下に該当される方は、安全管理の為、当センターの施術にはご遠慮下さいますようお願い致します。

  1. 心臓ペースメーカーを挿入されている方
  2. 人工透析をされている方
  3. 発熱されている方
  4. 重篤な疾患のある方
  5. その他施術により病状悪化のおそれがある心身状況の方

*持ち物…タオル・日本手拭それぞれ1枚ずつ。

実施日:第一・第三木曜日
受付場所:高齢者総合センター 1Fロビー
受付時間:12:50~13:20
抽選時間:13:20~13:30
実施時間:13:30~15:30

ページ上部に戻る

行事案内

センターでは、講座の他に様々な行事を開催しています。行事・イベントについては、随時市報にてご案内します。

行事内容

コンサート、納涼囲碁将棋大会(7月)、敬老の日(9月)、コミュニティカフェ(秋)、新春囲碁将棋大会(1月)等

ページ上部へ戻る

コミュニティスペース

センター3階には、60歳以上の方ならどなたでも囲碁や将棋が打てるコミュニティスペースが設けられています。

その他、一人でも楽しめる、パソコンゲーム(囲碁・将棋・麻雀)のコーナーもございます。

利用日時

平日月曜日~金曜日9:00~16:30

ページ上部へ戻る

自主グループ活動支援

講座終了者や、初心者講座よりもっと上のレベルの技術を習得する場として、5人以上のメンバーが集まると自主グループとして登録することができます。自主グループを結成された団体にはセンターの空き教室や備品の貸出を行います。

自主グループのメンバーで、デイサービスのイベント等で演奏を披露する等、外部での活動の機会も広がるかもしれません。

自主グループ規約・手引き等書類関係PDF

施設利用状況

ページ上部へ戻る

講師人材バンク

講師として活躍できる技能をお持ちの方、是非講師人材バンクに登録してみませんか?講師交替や、新講座等開催の際にお声掛けさせていただきます。

ページ上部へ戻る

境南小ふれあいサロン

境南小ふれあいサロンは市立境南小学校を利用して、講座を開催しています。60歳以上の市民の方の生きがいづくり、仲間づくりに加え、小学生とのふれあいができる、世代間交流事業として境南地域の皆さんに親しまれています。

ガーデニング講座、水墨画講座、わくわくストレッチ講座の3つの講座の他に、境南小の児童と一緒に給食を食べる「だんらん給食」や、その他学校行事等において小学生との交流をしています。

  • ガーデニング講座~小学校の花壇をお手入れ中。

講座種類

ガーデニング

四季折々の小学校の花壇の手入れ、ハーブクラフト、クリスマスリース、こけ玉などを作ります。

水墨画

中国の水墨画を基本から学びます。季節の花などのお手本を見て、墨や顔彩を用いて描きます。

わくわくストレッチ

ゆっくり体をほぐしながら無理のないストレッチをします。手足を使ったレクレーションや脳トレで笑いと共に元気をもらいます。

対象

4月1日現在60歳以上の市民の方

費用

無料(教材費は実費)

募集

3月1日号市報にてお知らせします。

ページ上部へ戻る

地域健康クラブ

地域健康クラブは市内18か所のコミュニティセンター等で開催されている体操講座です。
平成元年から始まった事業で、市・コミセン・福祉公社の共催事業として多くの60歳以上の市民の方に親しまれ、高齢者の健康増進、介護予防に寄与してきました。現在、体力別に3つのコースが用意されています。

  • 各会場での体操の様子

会場

休館に伴う代替え会場の日程表

コース

  • H(ヘルスケア)コース〈弱〉
  • L(ライブリー)コース〈中〉
  • P(フィジカル)コース〈強〉

対象

4月1日現在60歳以上の市民の方

費用

無料(教材費は実費)

会場

市内15ヶ所コミュニティセンター・北ホール・ぐっどういる境南・さくらえん

募集

2月前後の市報にて募集します。

ページ上部へ戻る

ふれあいまつもと

アットホームな雰囲気の碁会所です。

費用

施設利用料 300円

利用時間

平日月曜日~木曜日
12:00~17:00

開館日変更のお知らせ

令和元年9月より、毎週水曜日は休館となります。ご利用可能な曜日は平日の月曜日、火曜日、木曜日となります。

皆様のご理解、ご協力をよろしくお願い申し上げます。

所在地

吉祥寺北町1-27-11 0422-22-8262

ページ上部に戻る

お問合せ

高齢者総合センター 社会活動センター

〒180-0012
東京都武蔵野市緑町2丁目4番1号 武蔵野市立高齢者総合センター

営業時間:平日・土曜日 午前8時30分から午後5時15分
(日曜日・祝休日 年末年始(12月29日~1月3日))

電話:0422-51-1975   FAX:0422-51-1982

0422-51-1975

メールフォームからのお問い合わせは以下にご記入の上、送信ボタンを押してください。

お名前 (必須)

郵便番号(必須)

住所1(必須) 丁目まで

住所2(番地、号、マンション名等)

電話番号(必須)

お問合せ内容(必須)


ページ上部に戻る

関連リンク

ページ上部に戻る